Votre coach entame la période des » séminaires » d’entreprises. L’envie des entreprises est repartie afin de rassembler ces collaborateurs pour une session sportive, mentale, un besoin de se retrouver à travers des activités à la fois ludiques, mais aussi qui challengent les équipes pour redonner de la confiance en soi, la motivation pour […]
Catégorie : Actualités
MISS FRANCE 2022
Samedi soir à lieu l’élection de #missfrance2022 et quel spectacle ! Une année de plus en tant que coach officiel du comité Miss Aquitaine et Miss Poitou-Charente. C’est un vrai bonheur d’aider ces femmes tant sur le plan physique que mental dans leur préparation au concours ! Un grand bravo à @ambreandrieuoff, #missaquitaine 2021 pour […]
Signature Coach & Miss Aquitaine 2021
Une année de plus au sein du comité Miss France pour la délégation Aquitaine est Poitou-Charentes ! Déjà 7 ans que l’aventure a commencé pour Signature Coach en tant que Coach officiel de Miss Aquitaine et Miss Poitou-Charentes. De plus en plus, le coaching pour Miss France ne se fait pas uniquement à travers la […]
Le Pilates, qu’est-ce que c’est ?
Le Pilate est une activité physique douce. Sa pratique permet de se renforcer en profondeur afin de vous muscler durablement, d’améliorer votre posture, de devenir plus fort et plus souple. Ici, il ne s’agit de pas de musculation, de cardio, de hit etc… mais plutôt de séances où les exercices sont basés sur des positions […]
Comment débuter en course à pied ?
Quand on débute le running, c’est rarement une partie de plaisir ! L’important est de ne pas se dégoûter et se blesser en tirant trop d’un coup sur la corde… une erreur bien connue de ce sport ! Nous vous conseillons de commencer par courir 2 fois par semaine puis d’augmenter petit à petit le […]
Sport & Vacances
Les vacances d’été sont là, c’est l’occasion de s’essayer à de nouvelles activités ! En été comme en hiver, les activités sportives ne manquent pas. Quelque soit votre destination, vous pouvez trouver de nombreux sports sortants de votre quotidien ! Si vous partez en bord de mer, nous vous recommandons les activités nautiques tel que […]
Vous êtes employeur ? Proposez du sport à vos salariés !
Depuis lundi dernier, le 31 mai, Le décret exonérant de cotisations et contributions sociales les employeurs qui proposent du sport à leurs salariés est paru au Journal Officiel. Cela signifie qu’en tant qu’entreprise, vous pouvez désormais offrir à vos salariés des cours de sport tout en étant exempté de contributions sociales. D’après un article de […]
Retour sur le premier Week-end en Immersion by Signature Coach !
Le week-end du 17-18 avril a eu lieu notre première Parenthèse by Signature Coach, le premier « Week-end en Immersion ». Ce fut un réel succès dont nous sommes très fiers ! Ce week-end fut placé sous le signe de la convivialité, du plaisir, du dépassement de soi et du lâcher prise. Pour ainsi dire, beaucoup de […]
Les « Parenthèses » – 48h en immersion – Par Signature Coach
Un grand merci au magazine Vivre le Bassin, qui parle de nos futurs stages, les « Parenthèses » – 48h en immersion ! Ces stages auront lieu du 9 au 11 avril, puis du 16 au 18 avril, dans une villa au bord du Bassin d’Arcachon. Voici un extrait de l’article qui résume parfaitement l’objectif de nos […]
S’accorder du temps pour soi
Hello tout le monde ! Aujourd’hui on vous écrit un article pour vous parler de l’importance de prendre du temps pour soi. Si vous nous suivez sur les réseaux, vous savez à quel point on prône le « lâcher prise » et le bien-être personnel. On semble tous être conscient de son importance mais pourtant on est […]
