Le Pilate est une activité physique douce. Sa pratique permet de se renforcer en profondeur afin de vous muscler durablement, d’améliorer votre posture, de devenir plus fort et plus souple. Ici, il ne s’agit de pas de musculation, de cardio, de hit etc… mais plutôt de séances où les exercices sont basés sur des positions […]
Quand on débute le running, c’est rarement une partie de plaisir ! L’important est de ne pas se dégoûter et se blesser en tirant trop d’un coup sur la corde… une erreur bien connue de ce sport ! Nous vous conseillons de commencer par courir 2 fois par semaine puis d’augmenter petit à petit le […]
Vous souhaitez plus de renseignements ou prendre rendez-vous ?Contactez-nous
Coach sportif
à Paris et sur le Bassin d'Arcachon
Bienvenue sur le site de Signature Coach, coach sportif à Paris et sur le Bassin d'Arcachon, à votre domicile, au centre de Thalassothérapie Thalazur Arcachon mais aussi à l'hôtel les Bains d'Arguin.
Coach par nature, coach par amour de la nature, je vous propose un coaching sportif sur mesure basé en partie sur une pratique sportive en milieu naturel.
Equilibre, souplesse, tonicité, endurance, oxygénation, étirements. Autant de thèmes pour améliorer votre forme physique dans une ambiance sérieuse et conviviale.
contact@signaturecoach.fr - 06.11.65.63.25 - Facebook - Instagram